6 conseils pour ressembler à une belle silhouette

Nous vous disons qu’il faut faire pour bien paraître à l’époque.

Commence l’hiver, et avec lui viennent de l’hôtel, le dîner de Noël et de Nouvel An, et leur « chauffé » le lendemain

photo1Commence l’hiver, et avec lui viennent de l’hôtel, le dîner de Noël et de Nouvel An, et leur « chauffé » le lendemain. Par conséquent, nous vous indiquerons toutes les étapes pour un look silhouette mince et clair.

  1. Je comprends que l’appétit et la consommation de plus de calories, deviennent de véritables en ce moment; cependant, ce n’est pas une excuse pour retarder la nourriture balanceadamente. S’efforce toujours d’une manière uniforme et dans le cas d’un petit-déjeuner lourd cherche à ce que la nourriture était plus facile ou au contraire, à l’avenir, d’avoir le contrôle et de ne pas excederte.
  1. N’oubliez pas de toujoursgardervotrecorps et la peau en bonnesanté, en prenant de 8 à 10 verresd’eau par jour (2 litres), et permetAussi de garder la ligneavec 0 calories, aide à maintenirlesliquides. N’oubliez pas que vous n’avez pas à attendred’avoirenvie de boire de l’eau, parce quec’estunsigneque vous commencez à deshidratarte.
  1. N’oubliez pas l’exercice, ilestimportant de faire au moins 30 minutes par jour. Oui, en plus de brûler des calories de chocolatquecenaste, distraerás, soulage le stress et vous voussentirezmieux. Vous pouvezfaire à la maison, allerfaireun jogging, le Pilates, la natation, le Yoga, ouquelquechose à songoût.
  1. Il est important de manger, que mastiques lentement qu’au moment de la satiété, l’heure de l’information dans le cerveau. Assurez-vous que vos repas seront à 9 heures du soir, pour donner la possibilité adapté à la digestion.
  1. Le temps de sommeil c’est sacré. En outre, que previenes cernes sous les yeux, les rides et la fatigue, et il a été prouvé que les gens qui dorment moins de 6 heures par jour, a toutes les chances de devenir épaisse.
  1. photo2Si vous avez quelques kilos de plus, et que vous voulez ressembler effectivement, un déjeuner de Noël ou du Nouvel An, il est recommandé d’utiliser des vêtements dans des couleurs neutres: gris, noir, café, chameau. C’est les ombres qui vous font paraître plus mince. Lors de l’achat des vêtements n’oubliez pas que vous devez utiliser de l’impression, qui sera mieux que des lignes verticales, que le long de la silhouette, donnent l’apparence d’un corps plus mince et allongée.

N’oubliez pas que vous pouvez profiter de tout, mais avec modération, donc, dans le plaisir, vous aimez, ce que vous regardez et vous sentez mieux.

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